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Présentation Notre équipe

« La vie est une danse !

Elle ne danse pas pour aller quelque part, c’est la nature même de la vie de danser… Danse la vie ! »  

Yvan Amar

L'association ATTRAPE-RÊVES  propose, depuis 2012 dans le nord de la France, des ateliers de danse moderne pour les enfants, de la danse contemporaine pour les adultes, et des séances de stretching. 

Depuis quelques années elle enrichit ses propositions avec de la Danse en Conscience, des séances de Méthode Holistique Ehrenfried, des interventions en Ehpad, en milieu scolaire et petite enfance, et également des séances de Danse en Nature, et de Danse en Forêt. 

 

La respiration, le Bien-Être, l'écoute de soi et des autres, le respect des corps de chacun, la liberté dans l'expression corporelle sont primordiaux pour nous. 

Se rencontrer, partager des moments de danse ensemble, en conscience,

dans la joie et l'En-Vie.

Prochainement...

saison 2025-2026

Reprise des cours et ateliers

Mardi 9 et mercredi 10 septembre

 

Foire aux associations de Villeneuve d'Ascq

Venez-nous y retrouver le dimanche 14 septembre après midi!

"Méthode Holistique Ehrenfried"

Dimanche 21 septembre de 10h30 à 12h30 à l'espace Thalès.  

Mobiliser son corps dans la lenteur, en douceur et en respiration, à l'aide de différentes balles, et autres médium, d'auto-massages.

Accueillir l'état de corps du jour, et, suite aux mouvements proposés, ressentir dans la finesse et en profondeur  l'évolution des sensations, percevoir la réorganisation, l'alignement du placement du corps.

La Gymnastique Holistique Ehrenfried est une pratique corporelle créée par le Docteur Lily Ehrenfried amenant une détente active. Par le mouvement  elle induit intelligence du corps et harmonie.

Elle permet, sans volonté ni jugement envers soi-même, de retrouver équilibre structurel, détente physique et émotionnelle, et circulation d'énergie pour une juste tonicité.

Mobiliser et laisser faire, se laisser Être.

« Le corps humain semble posséder une tendance ordonnatrice qui collabore à remettre instantanément tout à sa place dès qu’on lui en donne la possibilité » Dr Lily Ehrenfried

Séances de "Danse en conscience" hebdomadaires

1ère session- inscription au trimestre

 tous les mardi soir de 19h30 à 21h30

Studio B Maison de quartier Pasteur -107 rue de Babylone


A l'écoute de " l'ici et maintenant"

Chaque semaine, prenez rendez-vous avec vous-même, offrez vous un soin du corps et de l'âme par la danse.

Comme pour un rendez-vous amoureux, accueillez vous comme il se doit, avec beaucoup d'égard et de bienveillance, autorisez vous l'authenticité et dansez en suivant vos besoins :

vous libérer, vous exprimer, vous étonner, faire rire votre corps, jouer avec les autres , devenir plus conscient de vos ressentis, de ce qui vous agit ...

Pratique précieuse pour mettre en mouvement et transmuter ce qui a besoin de l'être dans l'instant
Inspirée de la danse des 5 rythmes, cette pratique vous invite à observer votre propre danse, à être à l'écoute de votre corps qui s’exprime librement en dépassant les jugements, la volonté de résultats esthétiques ou techniques, à libérer son corps des tensions et à retrouver sa fluidité. Une méditation en mouvement sur des musiques et rythmes très diversifiés qui vous ressourcera à différents niveaux (corps et être) de manière vivante, joyeuse et sensuelle !


Accessible à tous sans limite d'âge ni de niveau.


1ère session- inscription au trimestre :

 9- 16- 30  septembre -                      7 - 14  octobre -                  4- 18-25-  novembre-         2- 9- 16 décembre

Tarif : 156€

20€ la séance d'essai si vous ne prenez pas l'inscription au trimestre.

Prévoyez de prendre une bouteille d'eau !

Renseignements et inscriptions : 06.66.94.61.10
 

 

 

"Danse en Conscience"

Dimanche 21 septembre de 15h à 17h à l'Espace Thalès

 

ARCHÉTYPE DU SAGE 

en lien avec les CHAKRAS RACINE et CORONAL

 

La proposition de cette année est de visiter en conscience les chakras en lien avec un archétype lors de nos danses.

 

Les chakras sont des centres énergétiques par lesquels circule le prana, l’énergie vitale.

Il existe sept chakras principaux situés de la base de la colonne vertébrale au sommet du crâne. Chacun est associé à une couleur. Sur le plan physique, ils sont reliés au système endocrinien et aux organes.

 

Un archétype est un symbole primitif, universel, appartenant à l'inconscient collectif, qui apparaît dans les mythes, les contes et toutes les productions imaginaires. Les archétypes sont caractérisés fondamentalement par le fait qu'ils unissent un symbole avec une émotion. Ce faisant, ils sont des « potentiels d'énergie psychique ».

 

En ce mois de septembre, Relie-toi au Grand Tout avec le SAGE pour t’ancrer !

 

Si le chakra racine (le 1er chakra) se branche sur les énergies de la terre, le chakra de la Couronne canalise lui les énergies du ciel. On peut donc s’ancrer dans la terre comme dans le ciel.

 L’archétype du SAGE sera notre porte d’entrée pour l’ancrage !

 Le Sage cultive la sagesse en demeurant objectif, tout en creusant les profondeurs de vérités nouvelles et anciennes. En développant de nouvelles perspectives, il parvient à faire des connexions d’éléments qui au départ semblaient disparates.

Le Sage est allumé d’une joie profonde qui provient d’une compréhension des lois qui régissent l’univers, d’une foi inébranlable du sens de la vie et d’une conviction profonde que la réalité procède d’une intelligence incommensurable.

 Danser l’ancrage en lien avec l’archétype du SAGE en conscience, voici l’invitation de cette première séance.

Je vous invite à poser votre attention au niveau de votre base, ressentir vos racines qui s’enfoncent dans la Terre-Mère et poser votre attention au niveau de votre tête pour ressentir vos racines qui s’élancent dans le Ciel-Père.

 Voici la proposition de cette nouvelle séance de danse en conscience :

Activer le sage pour trouver le chemin de l’ancrage du haut et du bas.

Accueillir cet espace sacré de reliance, de confiance et de sécurité en se reliant à la terre ainsi que l’espace du cœur de notre conscience en se reliant au ciel.

 La danse en conscience est une pratique de danse libre en conscience qui vous invite à observer votre propre danse,

à être à l’écoute de votre corps qui s’exprime librement en dépassant les jugements, la volonté de résultats esthétiques ou techniques,

à libérer son corps des tensions et à retrouver sa fluidité.

Une méditation en mouvement sur des musiques et rythmes très diversifiés

qui vous ressourcera à différents niveaux (corps et être) de manière vivante, joyeuse et sensuelle !

Accessible à tous, quel que soit votre âge, votre condition physique ou votre expérience de la danse.  

Tarif : 20 € ( + 5€ pour l’adhésion annuelle)

18€ si vous vous inscrivez en ligne 48h avant la séance.

Pour tout renseignement : 06.66.94.61.10

 

Veuillez noter les autres dates de danse en conscience les dimanches :

12 octobre, 09 novembre, 14 décembre 2025

11 janvier 2026, 8 février, 8 mars, 26 avril, 03 mai, 14 juin, 5 juillet 2026

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Conseil design : une belle page est une page simple. Evitez d'ajouter trop de couleur et de jouer avec les tailles de police.

Nous contacter:

Mail: attraperevesdanse@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/danse.attrapereves

Tel: Jolanta 06.66.94.61;10

        Peggy    06.09.37.67.58

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