Inspirée de la danse des 5 rythmes, cette pratique de danse libre et en conscience vous invite à observer votre propre danse,

à être à l’écoute de votre corps qui s’exprime librement en dépassant les jugements, la volonté de résultats esthétiques ou techniques,

à libérer son corps des tensions et à retrouver sa fluidité.

Une méditation en mouvement sur des musiques et rythmes très diversifiés

qui vous ressourcera à différents niveaux (corps et être) de manière vivante, joyeuse et sensuelle !

Accessible à tous, quelque soit votre âge, votre condition physique ou votre expérience de la danse.

Pratique hebdomadaire : Le dimanche de 15h à 17h salle Carrière

DATES : 19 septembre, 17 octobre 14 novembre 12 décembre /2021

16 janvier 20 février 13 mars 10 avril 15 mai 12 juin 10 juillet /2022

Renseignements : 06.66.94.61.10

Saison 2021-2022

Reprise des cours hebdomadaire adulte et enfant :  mercredi 15 septembre 2021

Reprise des ateliers hebdomadaire Danse en conscience : dimanche 18 septembre 2021 de 15h à 17h

Inscriptions : le 8 septembre de 18h à 20h salle Carrière Villeneuve d’Ascq

et le dimanche 12 septembre au forum des associations de Villeneuve d’Ascq

Renseignements : 06.66.94.61.10

Une fois par mois, Attrape-Rêves vous propose un moment pour vous-même, pour danser librement et en conscience sur des musiques très hétéroclites (pop, soul, rock, musique du monde, techno, rap, opéra, mix en tous genre…)  Votre corps (ou cœur) vous appelle à passer un moment dynamique et joyeux ? c’est l’endroit pour vous reconnecter à vous-même et aux autres, pour relâcher les tensions, s’enraciner, explorer tout ce que peut offrir la puissance du mouvement !

 Accessible à tous, quels que soient votre condition physique, votre âge ou votre expérience de la danse.

13 septembre, 11 octobre, 15 novembre, 13 décembre, 17 janvier, 7 février, 14 mars, 18 avril, 23 mai, 20 juin

Tarif: 15€

Inscription : 06.66.94.61.10

Lieu : Studio La Carrière rue  Carrière Delporte (Quartier Annappes – entre Saint Adrien et le musée du terroir)

Envie de (re)venir dans la danse avec nous?
Les inscriptions ont lieu le mercredi 09 septembre de 18h à 20h

Les cours reprennent le mercredi 16 septembre 2020

Lieu : salle « La Carrière » rue carrière Delporte à Annapes

Que la danse soit avec vous !!!

le dimanche 26 mai 2019 de 15h à 17h

Nouvelle expérience sensorielle et sensible à Villeneuve d’Ascq … 

Goutez en toute liberté à un moment de créativité spontanée par le 

chant, la musique, l’expression corporelle et la danse … 

Accompagnés dans cette esquisse mouvante
par Jolanta et Dominique.

Un temps, un espace pour vous …

-         Consolidez des passerelles vers votre authenticité 

-         Contactez et accueillez en toute sérénité votre présence intime 

-         Voyagez entre mouvements, ressentis, sons …

-         Ou recevez simplement l’atmosphère du lieu et du moment 

-         Autorisez-vous à explorer sans retenue … … l’Un-connu.

Nul besoin de talents particuliers, nous sommes tous talentueux,

juste… la curiosité et l’en-vie de se rencontrer et d’expérimenter

l’alliance et la résonance des voix, des sons et des mouvements spontanée.

Lieu : Salle Carrière rue Carrière Delporte Villeneuve d’Ascq

Tarif : 20€

Inscriptions et renseignements au 06.66.94.61.10 ou attraperevesdanse@live.fr

Le dimanche 5 mai 2019 de 15h à 16h30

Lieu : Salle Carrière  (rue Carrière Delporte – Quartier Annappes)

Tout comme lors d’une soirée où l’on peut danser librement, l’invitation est à la liberté de votre danse !

Jeux relationnels sur des danses improvisées qui mettent l’accent sur la relation parent enfant

Si votre corps ou cœur vous invite à passer un moment dynamique et joyeux, c’est l’endroit pour vous (re)connecter à vous-même, à votre(vos) enfant(s) et votre enfant intérieur, pour relâcher les tensions, s’enraciner, explorer tout ce que peut offrir la puissance du mouvement.

Effets secondaires désirables :

• Une expression des émotions en douceur, permettant de trouver de l’énergie et contacter la joie de vivre
• Une plus grande connexion avec soi-même et avec vos enfants dans la joie et en dehors de toute volonté de résultat.
• Une manière de communiquer autrement avec son enfant tout en respectant ses propres besoins de reliance et de solitude.
• Expérimenter une autre manière de se positionner avec son enfant, par l’intermédiaire du corps de la musique de l’espace et du temps.

Tarif : 20 € par famille avec enfant à partir de 4 ans

Renseignements et Inscriptions au 06.66.94.61.10

Ou par mail : attraperevesdanse@live.fr

Expression en terre Un-Connue

Une fois par mois, Attrape-Rêves vous propose un moment pour vous-même, pour danser librement et en conscience sur des musiques très hétéroclites (pop, soul, rock, musique du monde, techno, rap, opéra, mix en tous genre…)  Votre corps (ou cœur) vous appelle à passer un moment dynamique et joyeux ? c’est l’endroit pour vous reconnecter à vous-même et aux autres, pourrelâcher les tensions, s’enraciner, explorer tout ce que peut offrir la puissance du mouvement !

 Accessible à tous, quels que soient votre condition physique, votre âge ou votre expérience de la danse.

23 septembre, 14 octobre, 18 novembre, 16 décembre, 13 janvier, 3 février, 10 mars, 28 avril, 19 mai, 23 juin

Lieu : Studio La Carrière rue  Carrière Delporte (Quartier Annappes – entre Saint Adrien et le musée du terroir)

• Danse contemporaine niveau débutant et intermédiaire mercredi de 19h à 20h15
• Stretching (étirements et assouplissements doux) mercredi de 20h15 à 21h30

→ Les cours ont lieu au studio « La Carrière », rue Carrière Delporte – 59650 Villeneuve d’Ascq (quartier Annapes)

Moment de bien-être, de détente, d’étirements et d’assouplissements en lien avec la respiration, toujours dans la bonne humeur et le respect des corps.

Les séances de stretching permettent de trouver plus de mobilité, de souplesse, et de se « reconnecter » avec son corps.

Déroulement d’une séance :

• Réveil musculaire et articulaire doux
• Échauffement cardio-musculaire court et ludique
• Assouplissements articulaires et étirements musculaires longs et progressifs
• Quelques minutes d’abdos-fessiers pour se redynamiser un peu avant de reprendre le volant.

Les propositions sont adaptables au corps de chacun.